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脱发原因有哪些?怎么避免脱发

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脱发原因有哪些?怎么避免脱发
  脱发原因
  导致脱发原因有:
  1、精神因素
  精神压力过大是导致脱发常见的病因。压力过大,加上心理承受能力较弱,容易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔发(毛)癖等。
  2、血虚肾亏
  中医学认为,脱发是血虚肾亏的缘故。
  3、疾病因素
  头部水痘、带状疱疹病毒、麻风杆菌、结核杆菌、苍白螺旋体、原虫感染,以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发;贫血、肝病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病,以及发热性疾病如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致头发稀疏;头部外伤,脊髓、延髓、中脑和脑干的病变,也会引起头发脱落。
  4、化学性因素
  肿瘤病人接受抗癌药物治疗,或长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、三甲双酮、阿司匹林、消炎痛、避孕药等药物,常会引起脱发。
  5、内分泌紊乱
  对于女性来说,产后、更年期、口服避孕药等情况下,在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等,均可导致头发的脱落。
  6、饮食不当及脂肪代谢紊乱
  过分喜欢食肉、酗酒、食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及一些代谢性疾病导致的代谢紊乱都是导致头发脱落的原因。
脱发原因有哪些?怎么避免脱发
  脱发原因
  脱发食疗方
  一、补铁
  经常脱发的人,体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
  二、补充植物蛋白
  头发干枯,发梢裂开,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
  三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
  脱发及头发变黄的因素之一,在于血液中有酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,要少吃。
  四、补充维生素E
  多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
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