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电脑辐射掉头发怎么养

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电脑是当今社会不能舍去的一种工具之一,那么,电脑辐射的危害会不会引起掉头发呢?电脑辐射掉头发如何养呢?下面,就请您和小编一起来了解一下。

从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。要防止脱发,关键在于科学用脑,具体措施是:

一、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈 ,或者干脆闭目几分钟。

二、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ,次数不限。

三、防止脱发的饮食

1、补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、食含碘高的食物。

4、多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

合理调整饮食的同时保证充足的睡眠时间是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。小编希望大家都有一副健康美丽的秀发!

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